Arquivos profissional - Blog Ana Cláudia Thorpe https://anaclaudiathorpe.ne10.uol.com.br/tag/profissional/ Mon, 07 Dec 2020 22:48:48 +0000 pt-BR hourly 1 Fique em Forma com Cláudio Vidal https://anaclaudiathorpe.ne10.uol.com.br/2020/12/07/fique-em-forma-com-claudio-vidal/ Mon, 07 Dec 2020 22:22:48 +0000 https://anaclaudiathorpe.ne10.uol.com.br/?p=22971 Meu nome é Cláudio Vidal, sou profissional de Educação Física e hoje inicio um período conversando com vocês sobre assuntos relacionados à saúde e qualidade de vida. Espero que as informações aqui postadas sejam úteis, pois nossa intenção é de contribuir positivamente com o aumento de pessoas conscientes da necessidade de se exercitar, e mais ainda, saindo da zona de conforto, mudando hábitos e botando o corpo para uma rotina acrescentada de movimentos que melhorarão suas saúdes e prolongarão suas vidas. Desde já, comento que nossa vida está muito tensa durante esse ano de 2020, nossas rotinas mudaram, nossos filhos estão agitados estudando em casa, até a nossa respiração mudou com a utilização da bendita máscara! Mas não devemos nos esquecer de criar mecanismos para driblar a ansiedade, melhorar o ânimo e aumentar nossa imunidade, para isso, a atividade física direcionada por um profissional competente é fundamental. Seja em casa, num parque, por vídeo chamada ou pessoalmente, na praia ou na academia, exercitar se vai ser muito bom! A sua saúde irá agradecer. Cláudio Luís Vidal dos Santos (81) 99291-5166 https://www.instagram.com/claudiovidal.personal/ claudio1personal@gmail.com

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Desde já, comento que nossa vida está muito tensa durante esse ano de 2020, nossas rotinas mudaram, nossos filhos estão agitados estudando em casa, até a nossa respiração mudou com a utilização da bendita máscara!

Mas não devemos nos esquecer de criar mecanismos para driblar a ansiedade, melhorar o ânimo e aumentar nossa imunidade, para isso, a atividade física direcionada por um profissional competente é fundamental. Seja em casa, num parque, por vídeo chamada ou pessoalmente, na praia ou na academia, exercitar se vai ser muito bom! A sua saúde irá agradecer.

Cláudio Luís Vidal dos Santos
(81) 99291-5166
https://www.instagram.com/claudiovidal.personal/
claudio1personal@gmail.com

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