Fique em Forma com Cláudio Vidal
Meu nome é Claudio Vidal, sou formado em Educação Física pela UFPE, pós graduado em Fisiologia do Exercício pela UGF-RJ, desde 2003 me dedico às atividades voltadas para a saúde e qualidade de vida, das quais Musculação e Avaliação Física faço desde 2004, quando iniciei meus trabalhos, participando da inauguração da Academia R2 (referência em PE e CE), estando lá até os dias atuais. Perceber o que o cliente quer e focar nos seu objetivo é o que faço. <strong>Cláudio Luís Vidal dos Santos</strong> <a href="http://wa.me/+5581992915166">(81) 99291-5166</a> <a href="https://www.instagram.com/claudiovidal.personal/">https://www.instagram.com/claudiovidal.personal/</a> <a href="mailto:claudio1personal@gmail.com">claudio1personal@gmail.com</a>
-
Fique em Forma com Cláudio Vidal – Chegou o período de confraternizações e agora?
Dezembro chegou. Período de confraternizações! Será que vou aumentar muito de peso neste fim de ano? As confraternizações não te impedirão de manter o corpo em dia, basta que você siga disciplinarmente seu treino e mantenha sua alimentação equilibrada (pelo menos durante a semana). Um dos nossos maiores prazeres é comer e beber, principalmente em tempos de confraternizações. Com a pandemia as coisas ficaram mais restritas a ambientes familiares, fazendas, pouca gente… No entanto, sair da rotina significa, para a grande maioria, comer e beber muito e treinar menos do que o habitual. Mesmo assim, ainda dá para manter o corpo, acredite! Para isso, é necessário um planejamento, se você…
-
Fique em Forma com Cláudio Vidal
Meu nome é Cláudio Vidal, sou profissional de Educação Física e hoje inicio um período conversando com vocês sobre assuntos relacionados à saúde e qualidade de vida. Espero que as informações aqui postadas sejam úteis, pois nossa intenção é de contribuir positivamente com o aumento de pessoas conscientes da necessidade de se exercitar, e mais ainda, saindo da zona de conforto, mudando hábitos e botando o corpo para uma rotina acrescentada de movimentos que melhorarão suas saúdes e prolongarão suas vidas. Desde já, comento que nossa vida está muito tensa durante esse ano de 2020, nossas rotinas mudaram, nossos filhos estão agitados estudando em casa, até a nossa respiração mudou…
Você pode gostar
Coluna Saúde da Mulher com Dra Carolina Valença – Candidíase vaginal: transtorno frequente nas mulheres
Coluna Mercado Imobiliário de Luxo com Alexandre Gurgel – Alavancagem patrimonial
Coluna Mercado Imobiliário com Alexandre Gurgel – Residenciais abertos as cidades, uma tendência crescente nos imóveis de alto padrão
