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Fique em Forma com Cláudio Vidal – Chegou o período de confraternizações e agora?
Dezembro chegou. Período de confraternizações! Será que vou aumentar muito de peso neste fim de ano? As confraternizações não te impedirão de manter o corpo em dia, basta que você siga disciplinarmente seu treino e mantenha sua alimentação equilibrada (pelo menos durante a semana). Um dos nossos maiores prazeres é comer e beber, principalmente em tempos de confraternizações. Com a pandemia as coisas ficaram mais restritas a ambientes familiares, fazendas, pouca gente… No entanto, sair da rotina significa, para a grande maioria, comer e beber muito e treinar menos do que o habitual. Mesmo assim, ainda dá para manter o corpo, acredite! Para isso, é necessário um planejamento, se você…
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Fique em Forma com Cláudio Vidal
Meu nome é Cláudio Vidal, sou profissional de Educação Física e hoje inicio um período conversando com vocês sobre assuntos relacionados à saúde e qualidade de vida. Espero que as informações aqui postadas sejam úteis, pois nossa intenção é de contribuir positivamente com o aumento de pessoas conscientes da necessidade de se exercitar, e mais ainda, saindo da zona de conforto, mudando hábitos e botando o corpo para uma rotina acrescentada de movimentos que melhorarão suas saúdes e prolongarão suas vidas. Desde já, comento que nossa vida está muito tensa durante esse ano de 2020, nossas rotinas mudaram, nossos filhos estão agitados estudando em casa, até a nossa respiração mudou…
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Academia Life terá reabertura com novidades
A Academia Life fará a retomada de suas atividades a partir do dia 3 de novembro, totalmente reformulada e trazendo um novo conceito de academia ao Recife. Para conseguir essa missão, as irmãs e sócias Amanda e Nicole Dalla contaram com a ajuda da renomada arquiteta Patrícia Totaro – referência em mercado fitness e arquitetura esportiva e recreativa. Com a reabertura, os clientes poderão conferir a nova iluminação ao longo do espaço, o ambiente mais intimista, os banheiros no estilo camarim, a criação de uma varanda ao ar livre e lounge no lugar da recepção como algumas das novidades. Como destaque, está o fato da academia ser a primeira no…
